Unsere Kurse im Überblick


" Training mit großer Wirkung "
Pilates ist ein effektives Körpertraining, das alle Muskeln in ihrem Körper gleichmäßig kräftigt und dehnt. Das beugt Rücken-, Nacken- und Schulterverspannungen etc. vor. Sie werden beweglicher, Ihre Haltung verbessert sich und sie fühlen sich stabiler und fitter. Besonderen Wert wird auf eine genaue Ausführung und optimale Ausrichtung der Gelenke gelegt. Das Training ist abwechslungsreich und geeignet für jeden, der sich ohne Probleme auf den Boden legen kann.
Mitzubringen: dicke Socken, 1-2 große Handtücher, evtl. kleines Kissen
Die Kurse sind fortlaufend!

Bitte mitbringen:

dicke Socken, 1 - 2 große Handtücher, evtl. kleines Kissen


Kosten

52,50 €


Zeitraum

7x ab 26.10.2018


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 02.11.2018 09:00 - 10:00 Uhr Ludwig-Hillesheim-Str. 3 Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Fr. 09.11.2018 09:00 - 10:00 Uhr Ludwig-Hillesheim-Str. 3 Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Fr. 16.11.2018 09:00 - 10:00 Uhr Ludwig-Hillesheim-Str. 3 Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Fr. 23.11.2018 09:00 - 10:00 Uhr Ludwig-Hillesheim-Str. 3 Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Fr. 30.11.2018 09:00 - 10:00 Uhr Ludwig-Hillesheim-Str. 3 Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Fr. 07.12.2018 09:00 - 10:00 Uhr Ludwig-Hillesheim-Str. 3 Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Fr. 14.12.2018 09:00 - 10:00 Uhr Ludwig-Hillesheim-Str. 3 Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum




Kursempfehlungen

Anmeldung möglich

Do. 10.01.2019 (18:15 - 19:45 Uhr) - Do. 09.05.2019
Dozentin: Shobha Gaur-Krämer (Yogalehrerin)

Derzeit keine Informationen verfügbar

Keine Anmeldung möglich

Fr. 18.01.2019 (17:15 - 18:00 Uhr) - Fr. 22.02.2019
Dozentin: Cordelia Obstfeld (zertifizierte Musikpädagogin)

Derzeit keine Informationen verfügbar

Keine Anmeldung möglich

Di. 12.03.2019 (17:30 - 19:30 Uhr) - Di. 23.04.2019
Dozentin: Birgit Stolt (Autodidakt Nähen)

Derzeit keine Informationen verfügbar

Plätze frei

Fr. 11.01.2019 (09:00 - 09:30 Uhr) - Fr. 12.04.2019 in AWO-Seniorenzentrum Weißenthurm
Dozentin: Oxana Schuh (C-Trainerin Schwimmen)

Derzeit keine Informationen verfügbar