Unsere Kurse im Überblick


Für Pilates ist man nie zu alt!

Pilates ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, dass auf sanfte gelenkschonende Art und Weise die Muskulatur kräftigt und dehnt. Durch Pilates verbessert sich:
- Die Körperstabilität
- Das Gleichgewicht
- Die Beweglichkeit
- Die Funktionsfähigkeit der Gelenke
- Die Körperwahrnehmung
Ziel des Kurses ist es die Beweglichkeit zu erhalten und zu steigern, um fit im Alltag zu sein.
Die Übungen können alternativ zur Matte auf dem Stuhl/Hocker ausgeführt werden.


Kosten

60,00 €


Zeitraum

8x ab 20.10.2017


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 20.10.2017 08:45 - 09:30 Uhr Ludwig-Hillesheim-Str. 3 Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Fr. 27.10.2017 08:45 - 09:30 Uhr Ludwig-Hillesheim-Str. 3 Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Fr. 03.11.2017 08:45 - 09:30 Uhr Ludwig-Hillesheim-Str. 3 Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Fr. 10.11.2017 08:45 - 09:30 Uhr Ludwig-Hillesheim-Str. 3 Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Fr. 17.11.2017 08:45 - 09:30 Uhr Ludwig-Hillesheim-Str. 3 Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Fr. 24.11.2017 08:45 - 09:30 Uhr Ludwig-Hillesheim-Str. 3 Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Fr. 01.12.2017 08:45 - 09:30 Uhr Ludwig-Hillesheim-Str. 3 Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum
Fr. 08.12.2017 08:45 - 09:30 Uhr Ludwig-Hillesheim-Str. 3 Kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V., Gymnastikraum




Kursempfehlungen

Plätze frei

Fr. 20.10.2017 (08:45 - 09:30 Uhr) - Fr. 08.12.2017
Dozentin: Sabine Prüstel (zertifizierte Pilateslehrerin)

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